2008年3月特集メニュ−
スローランニングのススメ。
01

だから続けています。スローランナーたちの声。
02
やっぱり見た目が重視！女子的スローランニングスタイル。
03
走り始めたい人必見！ゆっくり長く走るコツ。
04

走る前に飲んどこ。スローランにおすすめドリンク。
05
始める前に知っておきたい。自分のカラダcheck!
   
  特集バックナンバー
 

 

今、ランニングを始めている女性が急増中。「走る＝カラダにいい」はなんとなくわかるけど、どうしてみんな走ってるの？すでに走り始めている女性たちに、ランニングのいいことを聞いてみた。

 

早速走ってみようと思い立ったアナタ。さて、どんな格好で走る？学生の時の体操服？今履いているスニーカー？もちろん手持ちものでもOKだけど、せっかくなら普段も着られるようなかわいくて実用的、そんなスタイルで走ろう！

 

持久力に自信がなくても、コツさえ押さえれば、意外と長く走れるもの。まずは無理せず自分のペースで始めてみよう。

 

走る前には、フルーツや野菜のチカラでしっかりパワーチャージ！とっておきのレシピと、手軽にコンビニで手に入るジュースをご紹介。

 

健康診断以外で自分のカラダをチェックしたことある？今の自分の健康状態、基礎体力をきちんと知った上でムリなく走り始めよう！

※ホームページに記載されている価格は税込み価格です。
※2008年2月18日現在の情報です。
 
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