P+natts/2007年11月ライフスタイル/女性のお悩み“腰痛” 冷やす？温める？


2008年4月
	香りの立ち方も抜群です。セレブアロマキャンドルを灯して。
	見た目、機能、どっちで選ぶ？かわいい・快適マスク。
	エコライフ、GOES ON。買うエコいろいろ。
2008年3月
	壁1枚で仕切られた、新コラボ空間が神戸に。
	免疫を高めて花粉症対策。カラダの中から予防しましょ。
2008年2月
	チョコにプラスしたい、心の声を伝えるプレゼント
	女性の手元にカラフル万年筆を！
	食卓を可愛く彩る、まるごと陶器の保存容器
2008年1月
	簡単、かわいい年賀状を手作り。
	年末の大掃除に役立つ、必読プチ裏技！
2007年12月
	2008年はコレが来る!?P+natts読者おすすめトピック
	お座敷だって怖くない！ブーツに役立つ消臭グッズ。
	さりげなさ、が決め手です。男心をくすぐるメッセージカード。
2007年11月
	女性のお悩み“腰痛”冷やす？温める？

女性のお悩み“腰痛″冷やす？温める？

最近、腰痛に悩む若い女性が多いと話す有馬先生。腰痛にも「慢性」と「急性」があって、対処法を間違えると症状改善に大きな影響を与えるのだそう。「慢性」の場合は、筋肉の緊張による場合が多いため、温シップやホットタオルで温めることによって血行を促進し、痛みの緩和につなげるのが良い。「急性」の“ぎっくり腰″は筋肉が炎症を起こしているため、炎症中は冷やして骨格の調整を行いましょう。

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フォルトゥーナ・有馬美帆先生

通勤電車の中で簡単にできる腰痛防止法！
足の内股に筋力がないと股関節が歪み腰痛の原因に！そこで電車では膝と膝をピッタリ合わせて座り内股を鍛えて。
ヒールを履きたい腰痛持ちさんは中敷きでカバー。
腰が痛くてもヒールを履きたいアナタ！自分の足に合った中敷きを使用するだけで、かなりの疲労を回避できるよ。

※ホームページに記載されている価格は税込み価格です。
※2007年10月18日現在の情報です。