natts事務局ブログ

善き生活は身体から!

こんにちは 南海電鉄 NATTS事務局です。

突然ですが、
「最近肩がこる」、「腰が痛い」、「引き締まったボディにしたい」
などのお悩みはございませんか?

そんな方にピッタリのトレーニングジムが「なんば」にオープンしました!
NATTS事務局で、トレーニング体験をして参りましたので、ご紹介します!

私たちが「肩がこる」、「腰が痛い」という相談をしたところ、すぐにその原因と、悩みを解決するトレーニングメニューを教えてくださいました。
まずは、トレーニングの説明から!



ジムのトレーナーのご指導のもと、いざスタート!!
腰痛を緩和させるには、腹筋のトレーニングが良いそうです。
腰を痛めにくいトレーニング方法を実践しました!


肩こりには肩甲骨まわりのトレーニング。
タオルを使った気軽なメニューと、イスを使ったハードなメニューに挑戦!
キ、キツい・・・。
日頃の身体のなまりが明らかになりますね。

悩みを相談すると、どこをどう鍛えればいいのか、自分のどの筋肉が弱いのか、即座に教えていただけます。
骨盤のゆがみなんかも指摘してくださいました!

せっかくなので、新入社員にもやらせてみました!
若いからといってすんなりできると思ったら大間違い!!(笑)

トレーニングを行うだけではなく、身体についての指導もしていただけるので、トレーニングを通じた身体の勉強もできます。
正しい身体づくりで、気分もリフレッシュできます!

トレーナーが専属でトレーニング方法や食事管理のプログラムを作ってくださいます。
体幹の筋肉を鍛えることで、基礎代謝量が増え、リバウンドしにくい身体へと変化していくそうです!
ダイエットするのも最後になるかも・・・。
トレーニングを通じて、健全な心と身体を手に入れちゃおう!

ちなみに、スイスホテル南海大阪店では、挙式前の方を対象にしたプランも!
身体についてお悩みのある人は、一度足を運んでみては?





「パーソナルトレーニングジム アフロディーテ スイスホテル南海大阪店」

住所:〒542-0076
   大阪市中央区難波5-1-60
   スイスホテル南海大阪11F
交通:南海電鉄なんば駅直結。(3階改札口より専用エスカレータ有)
営業時間:10:00~22:00 不定休
お問い合わせ先:(電話)06-6646-5112
           (メール)info2@aphrodite-body.com

「パーソナルトレーニングジム アフロディーテ」
について詳しくはこちら

善き生活は身体から! への1件のコメント

  1. ビルダー より:

    写真見ているだけでキツそうですっ(汗)でも、今まで自分がやってた食べないダイエットや闇雲にやっていた運動とは違い、身体の仕組みを理解して健康的に筋肉トレーニングができそうですね!アドレナリンどんどん出してトレーニングにはまったらこっちのもんですね!

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